ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ

7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции

Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:

• высокая температура тела

• головная боль

• слабость

• кашель

• затрудненное дыхание

• боли в мышцах

• тошнота

• рвота

• диарея

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции.

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;

2 Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.

3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка)

5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:

1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

2 Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.

4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

5. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.

ПОСТАНОВЛЕНИЕ Губернатора Мурманской области 

читать 1                читать 2

Энтеровирусные инфекции

Энтеровирусные инфекции– это целая группа вирусных заболеваний, которые в последние годы приобрели широкое распространение во многих странах, в том числе и в России.

Эти вирусы высоко устойчивы во внешней среде, они могут сохраняться в открытых водоёмах,включая бассейны, при их загрязнении, до 2 –х месяцев. Заражение происходит от человека, больного или вирусоносителя.

И снова о гриппе

 Каждую зиму грипп и острые респираторные вирусные инфекции заставляют медиков «бить тревогу». И этот год не является исключением. Все чаще наши дети стали болеть простудными инфекциями. А вскоре на фоне ОРВИ появится и грипп.

Грипп протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Большинство людей, инфицированных этим вирусом, переболевают в среднетяжелой форме. Однако отмечаются и тяжелые случаи, в том числе с летальным исходом. Больше всего подвержены риску маленькие дети, беременные женщины и  люди с хроническими заболеваниями.

Во всех случаях источником инфекции является  больной человек, который опасен для окружающих до 7 дней от начала заболевания.  Особенно заразны больные в первые двое суток болезни.

Восновном, вирус гриппа передается при кашле или чихании. Однако необходимо помнить, что инфекция легко передается и через грязные руки. Специальные исследования показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа, глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых людей. 

Симптомы заболевания:

• Жар;
• Кашель;
• Боль в горле;
• Ломота в теле;
• Головная боль:
• Озноб и усталость;
• Изредка – рвота и понос.

У детей до 5 лет вероятность развития тяжелого заболевания, в том числе пневмонии, выше, чем у детей старшего возраста.

Как уберечься от инфицирования?

• Необходимо часто мыть руки с мылом, желательно в течение 20 секунд. Научите этому детей.
• Необходимо кашлять и чихать в салфетку или руку. Научите этому детей.
• Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.
• Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать детское учреждение).
• Воздержитесь от посещения магазинов, кинотеатров или других мест скопления людей. Не водите в эти места своих детей.
• Больше гуляйте на свежем воздухе, но не переохлаждайтесь.
• Употребляйте полноценную, богатую витаминами пищу, а в конце зимы - витаминные препараты. Употребляйте в пищу лук, чеснок.
• При контакте с больным гриппом проконсультируйтесь с врачом о необходимости профилактического приема антивирусных лекарств.

Что делать, если ребенок заболел?

• Обеспечьте ребенку постельный режим.
• Давайте ребенку много жидкости (сок, воду, компоты и т.д)
• Создайте ребенку комфортные условия.  Крайне важен покой.
• Если у ребенка жар выше 38 градусов, боль в горле, головные и мышечные боли, можно дать жаропонижающие лекарства, которые пропишет врач с учетом возраста больного.
• Держите салфетки и корзинку для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.

Если у вашего ребенка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков, срочно обратитесь за медицинской помощью:

• Учащенное или затрудненное дыхание;
• Синюшность кожных покровов;
• Непробуждение или отсутствие реакции;
• Отказ от достаточного количества жидкости;
• Отсутствие мочеиспускания или слез во время плача;
• Симптомы заболевания проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем.

Высокий уровень надежной профилактики – прививка от сезонного гриппа.

Вакцина стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Иммунитет после прививки формируется через 2 недели и сохраняется в течение 6 месяцев. Защитный эффект ежегодной вакцинации намного выше однократной.

При вакцинации снижается уровень заболеваемости, среди заболевших уменьшается тяжесть и длительность заболевания, а также риск развития осложнений и летальных исходов.

Российская вакцина «Гриппол Плюс», используемая в текущем году, выпускается в соответствии с передовыми мировыми стандартами производства, в ее состав не входит консервант, что делает прививку максимально безопасной. Она также эффективна против   вируса АН1N1, вызываемого «свиной грипп».

Вакцинация показана всем здоровым детям в возрасте от 6 месяцев и особенно рекомендуется для групп риска: детям, пожилым людям, больным с хроническими заболеваниями сердца и легких, а также работникам медицинских и образовательных учреждений.